¿Qué es la diabetes mellitus tipo 2? La diabetes mellitus es una enfermedad que afecta la forma como su cuerpo produce la insulina y la forma como usa la glucosa (azúcar). La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a usar el azúcar, porque permite que éste azúcar penetre en las células del cuerpo. Los cuatro tipos de diabetes son: tipo 1, tipo 2, otros tipos específicos y la diabetes gestacional. Al sufrir de diabetes tipo 2, su cuerpo tiene problemas para usar la insulina o no produce suficiente cantidad de insulina. Este tipo de diabetes usualmente comienza durante la pubertad, sin embargo, también puede comenzar en niños más jóvenes.
¿Cuál es la causa de la diabetes mellitus tipo 2? Nadie sabe con certeza cuál es la causa de la diabetes tipo 2. Normalmente, cuando el nivel de glucosa sube, el páncreas (un órgano situado detrás del estómago) produce insulina para bajar los niveles de glucosa en la sangre. Debido a la diabetes tipo 2, es posible que usted tenga resistencia a la insulina. Si usted tiene resistencia a la insulina, su páncreas continuará produciendo insulina pero su cuerpo no podrá usarla correctamente. Después de muchos años, su páncreas dejará de trabajar y no producirá más insulina. Cuando esto suceda, el azúcar se acumulará aún más en su cuerpo.
¿Qué factores me colocan en mayor riesgo de presentar diabetes tipo 2? Usted puede tener mayor riesgo de tener diabetes tipo 2 si tiene cualquiera de las siguientes causas:
Alguien más en su familia tiene diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse cuando el nivel de azúcar en su sangre es alto, pero no lo suficientemente alto como para diagnosticarle diabetes tipo 1.
Usted ha tenido diabetes gestacional o ha tenido un bebé cuyo peso fue superior a nueve libras.
Usted tiene presión arterial alta o un alto nivel de colesterol (grasa) en su cuerpo.
Su peso es superior al peso recomendado por su médico.
Si usted es afro-americano, latino, nativo americano, asiático-americano o isleño de una de las islas del océano Pacífico.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes tipo 2? Usted puede presentar los siguientes signos y síntomas:
Visión borrosa.
Orina frecuente.
Hambre permanente.
Pérdida de peso sin proponérselo.
Más sed de lo usual.
¿Cómo se diagnostica la diabetes mellitus tipo 2? La diabetes mellitus tipo 2 se diagnostica haciendo exámenes de azúcar en la sangre. Para comprobar si usted tiene diabetes, los médicos examinarán dos veces el nivel azúcar en su sangre. Un examen de azúcar en la sangre con resultado positivo, debe repetirse al día siguiente. A usted pueden hacerle alguno de los siguientes exámenes para averiguar el nivel de azúcar en la sangre:
Glucosa en plasma casual: Este puede ser el primer examen de azúcar en la sangre que se hace, si usted tiene síntomas de diabetes. Usted puede tener diabetes si el nivel de azúcar en su sangre es superior a 200 mg/dl (miligramos por decilitro).
Glucosa en plasma en ayunas: Después de haber ayunado (nada de comida o bebida) durante más de ocho horas, su sangre será examinada. Usted puede tener diabetes si el nivel de azúcar en su sangre es superior a 126 mg/dl.
Prueba oral de tolerancia a la glucosa: Durante este examen, su sangre será extraída dos o más veces. Después de ayunar, se extraerá la primera muestra de sangre. Enseguida, le suministrarán un trago de glucosa. Dos horas después de haberse tomado el trago de glucosa, tomarán la segunda muestra de sangre. Usted puede tener diabetes si el nivel de azúcar en su sangre es superior a 200 mg/dl.
¿Cómo se trata la diabetes mellitus tipo 2? La diabetes tipo 2 puede ser tratada y controlada durante la mayor parte del tiempo. El objetivo es mantener el azúcar de su sangre en niveles normales. Esto puede hacerse, si usted come los alimentos apropiados y se ejercita. Es posible que usted necesite usar diariamente medicamentos para la diabetes. Usted aprenderá a chequear en su casa, el nivel de azúcar de su sangre. Puede ser necesario que usted revise tres o más veces diarias el nivel de azúcar en su sangre.
¿Cómo chequeo los niveles de azúcar en mi sangre? Su médico le enseñará a usar el monitor de glucosa (glucómetro). Este monitor es un aparato pequeño que indica la cantidad de azúcar que hay en su cuerpo. El monitor usa una pequeña gota de sangre que se obtiene mediante un pinchazo que se hace en un dedo de su mano. El nivel de azúcar en su sangre debe estar entre 90 y 130 mg/dl antes de las comidas. Después de las comidas, el nivel de azúcar en la sangre debe ser inferior a 180 mg/dL. Cada vez que usted se examine el nivel de azúcar en su sangre, registre en un diario los resultados de estos exámenes. Traiga este diario cuando visite a su médico.
¿Qué otros problemas de salud puede causar la diabetes mellitus tipo 2? Si pasa el tiempo sin tener controlados los niveles de azúcar en su sangre, pueden lesionarse otros tejidos y órganos de su cuerpo. Si siempre tiene elevados los niveles de azúcar en su sangre, usted puede estar en riesgo de presentar uno o más de los siguientes problemas de salud:
Problemas en los ojos que pueden causar visión borrosa y hasta ceguera.
Ataque cardíaco, derrame cerebral y otros problemas causados por la circulación deficiente de la sangre.
Lesión en los riñones que puede causar insuficiencia renal.
Lesiones en los nervios que pueden causar insensibilidad y un mayor riesgo de presentar úlceras en los pies.
¿Cómo podría controlarse la diabetes mellitus tipo 2?
Dieta: Una enfermera especializada en diabetes o un dietista, le ayudará a conocer lo que usted puede comer y a saber la forma como los alimentos afectan la diabetes. Los médicos pueden sugerirle que haga lo siguiente:
Elija alimentos bajos en grasa, en grasa saturada o en colesterol. Los cortes de carne magra, pescado, aves (pollo y pavo) sin piel y la leche baja en grasa, son buenos ejemplos de estos alimentos.
Elija alimentos que sean buenas fuentes de fibra, como vegetales, panes y cereales integrales. Las legumbres como garbanzos, frijoles de tipo pinto o riñón, y las lentejas, también son buenas fuentes de fibra.
Su médico puede sugerirle que limite la cantidad de carbohidratos que usted consume. Comer muchos carbohidratos de una sola vez, puede subir el azúcar de la sangre a niveles muy altos. Los carbohidratos se encuentran en las harinas (panes, vegetales y legumbres ricos en harina), frutas, leche y yogur. Los dulces, como los caramelos, postres o gaseosas corrientes, también contienen carbohidratos.
Coma la misma cantidad de alimentos en sus comidas y refrigerios (meriendas) y a la misma hora todos los días.
Nunca omita una comida.
Ejercicios: Controlar su peso mediante el ejercicio, puede cambiar la cantidad de insulina que su cuerpo necesita. Trate de hacer ejercicios durante treinta minutos todos los días. Colabore con su médico para elaborar el programa de ejercicios más conveniente para usted.
¿Dónde puedo conseguir apoyo emocional y más información? La diabetes tipo 2 es una enfermedad que cambia su vida y la de su familia. Es difícil aceptar que usted tiene diabetes. Es posible que usted quiera unirse a un grupo de apoyo el cual está conformado por personas que también sufren de diabetes tipo 2. Para conseguir más información acerca de esta enfermedad, póngase en contacto con la siguiente organización:
American Association of Diabetes Educators American Association of Diabetes Educators 100 West Monroe Street, Suite 400 Chicago, IL 60603-1901 Phone: 1-800-338-3633 Web Address: http://www.aadenet.org
American Diabetes Association 1701 North Beauregard Street Alexandria, VA 22311 Phone: 1-800-342-2383 Web Address: http://www.diabetes.org
National Diabetes Information Clearinghouse 1 Information Way Bethesda, MD 20892-3560 Phone: 1-800-860-8747 Web Address: www.diabetes.niddk.nih.gov/
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de participar en la planificación de sus cuidados. Para ayudar en esta planificación; usted debe informarse acerca de su estado de salud y sobre la forma como puede tratarse. De esta manera, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir el cuidado que se usará durante su tratamiento. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.
Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.