¿Qué es? El caminador es una armazón metálica con 3 lados y 4 patas. Usted puede necesitar el uso de un caminador cuando sus piernas no están lo suficientemente fuertes para caminar sin apoyarse. Si usted tiene problemas para mantener el equilibrio también puede necesitar el uso de un caminador.
¿Qué clase de caminador debo usar? Su médico le ayudará a escoger el caminador más indicado para usted. Asegúrese que el caminador tenga manubrios de caucho para sus manos y puntas de caucho antideslizantes para evitar los resbalones. Usted puede adquirirlos en los almacenes de productos médicos.
Hay muchas clases de caminadores y la selección de su caminador depende de su estado de salud y donde lo va a usar. Unos sirven para caminar en el interior de una casa o edificio y otros para caminar en exteriores. Algunos caminadores tiene la armazón muy liviana y fácil de levantar a medida que usted camina. Las patas de adelante del caminador puede tener ruedas para que usted pueda moverse con mayor facilidad. Otros caminadores tienen la armazón hecha de un metal fuerte y deben ser empujados hacia adelante a medida que usted camina. Estos caminadores tienen ruedas fuertes y pueden tener frenos en los manubrios.
Los caminadores vienen con partes distintas. La mayoría de ellos pueden ser graduados de acuerdo a la altura de la persona. Hay unos caminadores que vienen con asiento. Otros caminadores pueden plegarse para cargarlos o guardarlos. Una canasta metálica, para cargar sus cosas personales, como la cartera o un libro, puede ser adaptada a la parte delantera de la armazón del caminador.
¿Cómo debo usar el caminador? Su médico o paramédico le enseñará a usar el caminador. Si usted no puede llegar al caminador por sus propios medios, pídale a otra persona que le ayude. Los pasos siguientes le ayudarán a usar el caminador.
Levantándose de una silla:
Coloque el caminador enfrente de su silla y córrase hacia delante en la silla.
Coloque sus manos en los brazos de la silla y empuje lentamente hasta levantarse y quedar de pies.
Agarre firmemente los manubrios del caminador.
Muévase hacia dentro del caminador.
Cuando esté listo para empezar a caminar, mueva el caminador hacia adelante más o menos un paso más adelante de usted. Compruebe que el caminador está apoyado firmemente en el suelo antes de usted caminar hacia adelante.
Sostenga firmemente los manubrios con sus manos. Haga un paso hacia adelante y continue caminado dando pasos cortos. Tenga la seguridad de que el caminador no quede muy lejos al frente suyo al caminar.
Sentándose:
Párese de espaldas a la silla con la parte trasera de sus piernas tocando la silla.
Coloque el caminador al frente suyo teniendo en cuenta de que quede firme contra el suelo.
Si usted tiene una pierna más débil que la otra, deslice ligeramente la pierna débil hacia el frente. Sostenga firmemente los manubrios y ponga todo el peso sobre su pierna fuerte.
Utilice una mano para agarrar el brazo de la silla y su otra mano en el caminador.
Siéntese despacio y córrase hacia atrás en la silla.
¿Qué consejos sigo para usar el caminador con seguridad?
Use zapatos con suelas de caucho como son, los zapatos tenis. Los zapatos son mejores porque las pantuflas pueden soltarse de sus pies y provocar una caída. No utilice zapatos con tacones de cuero o suelas que resbalen y puedan producirle una caída.
Sí usted necesita cargar cosas pequeñas, cuelgue una bolsa o una canasta en el caminador. Usted puede asegurar la bolsa o la canasta con ganchos, con un sujetador o con cinta autoadhesiva. Cuando no pueda hacerlo por sus propios medios, pídale a alguien que le ayude.
Revise el piso para comprobar que es seguro y le permite moverse con el caminador. El piso debe estar limpio, seco e iluminado. Retire los tapetes para evitar las caídas. La alfombra gruesa impide que el caminador se mueva con facilidad. Pegue con cinta o tachuelas los bordes sueltos de la alfombra. Mantenga las áreas de tráfico y el piso, despejados. Limpie sin demora las salpicaduras en el piso, para evitar resbalones.
Revise los tacos de caucho en las puntas de las patas del caminador. Cámbielas cuando estés desgastadas o rotas. Esto debe hacerse para evitar resbalones y caídas.
Cuando camine, mire directo hacia delante. Usted puede chocarse o pasar por encima de alguna cosa cuando camina, mirándose los pies.
Lo que usted debe o no debe hacer:
Siempre debe tomar pasos cortos cuando use un caminador.
Siempre debe escoger sillas que tengan brazos fuertes y firmes. Los brazos fuertes de la silla le sirven para levantarse de una posición sentada más fácilmente.
No debe halar o inclinar el caminador cuando se está levantando de la posición sentada.
No debe tratar de caminar si siente mareos.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de participar en el plan de sus cuidados. Para participar en este plan, usted debe aprender acerca de su enfermedad, lesión, cirugía o procedimientos. De esta forma usted y su médico pueden hablar acerca de sus opciones y entre ambos, elegir el mejor tratamiento para su cuidado. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.
Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.
