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Fumar cigarrillo y sus riesgos de salud

INFORMACIÓN GENERAL:

Fumar y su salud: El consumo de cigarrillos es la causa de enfermedad y muerte que más se puede prevenir en los Estados Unidos. Muchos Americanos fuman cigarrillo. Cada año más de un millón de niños y adultos comienzan a consumir cigarrillos. Muchas personas mueren cada año como consecuencia de enfermedades producidas por el consumo de cigarrillo. Las personas que fuman mueren antes que las personas que no fuman. El riesgo de enfermedad aumenta si usted fuma demasiado, aspira el humo profundamente o si ha fumado durante muchos años.

¿ Por qué son malos los cigarrillos para usted? Los cigarrillos están llenos de veneno que penetra en sus pulmones cuando usted inhala. La tos, el mareo y el ardor en los ojos, nariz y garganta son los signos tempranos del daño que fumar le está haciendo. Fumar aumenta los riesgos para su salud si usted tiene diabetes, presión arterial alta o alto nivel de colesterol en la sangre. Los problemas de larga duración debidos al consumo de cigarrillo son lo siguiente:

• Cáncer: Fumar aumenta sus posibilidades de contraer cáncer. El consumo de cigarrillos puede ser relacionado con el desarollo de muchos tipos de cáncer. El cáncer de pulmón es el tipo de cáncer más común causado por el consumo de cigarrillo. Un fumador está en más alto riesgo de presentar cáncer de labios, boca, garganta o laringe. Los fumadores también tienen más riesgos de contraer cáncer de esófago, estómago, riñón, páncreas, cérvix, vejiga y de piel.
  
  
• Enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos:
  
  
  • Si ya tiene problemas en el corazón y los vasos sanguíneos y también fuma, usted tiene más riesgos de tener problemas de salud continuos o peores. La nicotina contenida en el tabaco causa un aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial. Las arterias (vasos sanguíneos) de sus brazos y piernas se endurecen y angostan debido a la nicotina que proviene del consumo de cigarrillo. El consumo de cigarrillo aumenta los coágulos de sangre y puede lesionar el revestimiento de las arterias de su corazón y de otros vasos sanguíneos.
    
    
  • El monóxido de carbono es un gas nocivo que penetra en la sangre y disminuye el oxígeno que va al corazón y otras partes del cuerpo. El humo del cigarrillo contiene este gas. El endurecimiento de las arterias sucede con más frecuencia en los fumadores que en los no fumadores. Este endurecimiento hace que usted sea más propenso a sufrir un infarto (un coágulo sanguíneo en su encéfalo). Entre más cigarrillos fume, más grande es su riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
  
  
• Enfermedad pulmonar:
  
  
  • Entre más joven comience usted a fumar, más grande es su riesgo de contraer enfermedades pulmonares. Muchos fumadores presentan tos la cual es causada por los químicos contenidos en el humo. Estos químicos dañan los cilios (pequeños filamentos) que forran los pulmones y que ayudan a remover las impurezas y los productos residuales. Dependiendo de la cantidad que usted fuma, sus pulmones se vuelven grises y sucios (tienen apariencia de carbón). Los pulmones saludables son de color rosa.
    
    
  • La bronquitis crónica es una infección pulmonar seria frecuentemente causada por el consumo de cigarrillos. El enfisema es una enfermedad de larga duración que también puede ser causada por fumar cigarrillo. El consumo de cigarrillo también empeora el asma. Si fuma, usted está en mayor riesgo de contraer gripes, neumonía u otras infecciones pulmonares.
  
  
• Enfermedad gastrointestinal: Fumar cigarrillo aumenta el ácido que es producido por su estómago y puede causarle úlceras pépticas. Una úlcera péptica es una llaga abierta en el estómago o el duodeno (parte del intestino). Usted también puede presentar reflujo gastroesofágico como consecuencia del consumo de cigarrillos. Este reflujo es cuando el ácido estomacal sube hacia su esófago.
  
  
• Otros problemas: Los siguientes son otros problemas que pueden ser causados por el consumo de cigarrillos:
  
  
  • Mal aliento.
    
    
  • Mal olor en su ropa, cabello y piel.
    
    
  • Disminución de la capacidad para practicar deportes o actividades físicas debido a problemas respiratorios.
    
    
  • Arrugas prematuras en la piel, principalmente en el rostro.
    
    
  • Mayor riesgo de fracturas óseas, tales como la cadera, muñeca o columna vertebral.
    
    
  • Mayor riesgo de iniciar un incendio si usted se duerme con un cigarrillo encendido.
    
    
  • Los hombres puede tener dificultad para tener erecciones.
    
    
  • Problemas para dormir.
    
    
  • El consumo de cigarrillo es un hábito muy costoso. Usted ahorrará dinero si decide dejar de fumar.
    
    
  • Dolor de garganta.
    
    
  • Manchas en los dientes.
  
  
• Las mujeres y el cigarrillo: Si fuma y además toma píldoras anticonceptivas, usted puede estar en mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o derrame cerebral. El riesgo es aún más serio si usted tiene más de 35 años de edad. El riesgo de perder el bebé que está por nacer o de tener un bebé muerto es mayor si usted está embarazada y además fuma. Los bebés de madres fumadoras a menudo pesan menos y son más propensos a presentar el síndrome de muerte súbita infantil. Usted puede tener más dificultad para quedar embarazada si es una fumadora. Las mujeres que fuman tienen mayor riesgo de sufrir de osteoporosis (también se conoce como "huesos quebradizos"). Las mujeres fumadoras también tienen mayor riesgo de sufrir de incontinencia. La incontinencia es la incapacidad de controlar la orina.

¿ Existen riesgos por fumar cigarros o pipas? Los riesgos para las persona que fuman cigarros o pipas son los mismos que para las personas que fuman cigarrillos. Existe el riesgo de contraer cáncer en la boca, labios, laringe o esófago si usted fuma cigarros o pipas.

¿ Qué riesgo existe por oler o masticar tabaco? Las personas que usan rapé o tabaco masticable tiene un gran riesgo de contraer cáncer de boca o de garganta.El riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cerebral (derrame), enfermedad de los vasos sanguíneos y problemas estomacales es el mismo que en las personas que fuman cigarrillo.

¿Qué es fumar pasivamente? El humo del tabaco es peligroso para las demás personas. El efecto que fumar tiene sobre los no fumadores se conoce como "fumar pasivamente". Los no fumadores que inhalan humo de tabaco tienen los mismos riesgos de salud que los fumadores. Los niños que permanecen cerca del humo de tabaco pueden presentar más resfriados, infecciones en el oído u otros problemas respiratorios.

¿ Por qué debería dejar de fumar? Los beneficios por dejar de fumar se presentan inmediatamente. Sus sentidos del gusto y del olfato mejorarán. Su cuerpo, ropas, automóvil y hogar no tendrán olor a tabaco. Sus posibilidades de contraer cáncer se reducirán si se comparan con las posibilidades de aquellas personas que no han dejado de fumar. Como antiguo fumador, usted vivirá más tiempo que aquellas personas que continúan fumando. Aquellas mujeres que dejan de fumar antes de quedar embarazadas tienen mejores posibilidades de tener un bebé saludable. Usted disminuirá los riesgos de los no fumadores si deja de fumar. También ahorrará dinero, si usted deja de fumar.

¿ Cuál es la mejor forma para dejar de fumar?

• Un porcentaje grande de la gente ha tratado de dejar de fumar por lo menos una vez. La mayoría de las personas que tratan de dejar de fumar pasan por una serie de etapas. Las siguientes son las etapas por las cuales usted puede pasar para dejar de fumar:
  
  
  • Pensar en dejarlo.
    
    
  • Decidir hacerlo en cierto día.
    
    
  • Dejar de fumar.
    
    
  • Éxito en permanecer como ex-fumador.
  
  
• Usted debe ser fuerte para dejar de fumar. Cuando decida dejar de fumar, usted puede conseguir ayuda de otras personas. Usted se dará cuenta que existen muchas maneras para dejar de fumar. Cuando esté listo para dejar de fumar, hable con su médico sobre el mejor método para dejar de hacerlo. Pídale a su médico mas información relacionado con la forma para dejar de fumar.
  
  

• Para más información sobre los riesgos de fumar, llame o escriba a lo siguiente:
  • Smokefree.gov
    Phone: 1-800-784-8669
    Web Address: www.smokefree.gov
    
  • American Lung Association
    61 Broadway, 6th floor
    New York City, NY 10006
    Phone: 1-800-586-4872
    Web Address: http://www.lungusa.org
    
  • National Cancer Institute
    Phone: 1-800-422-6237
    Web Address: http://www.cancer.gov
    

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de sus cuidados. Para ayudar en esta planificación; usted debe informarse acerca de su estado de salud y sobre la forma como puede tratarse. De esta manera, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir el cuidado que se usará durante su tratamiento. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

References and sources