¿Qué es el embarazo? El embarazo significa que hay un bebé en desarrollo dentro de su útero (matriz). Un embarazo normal dura cuarenta semanas aproximadamente desde su último periodo menstrual. Los médicos dividen el embarazo en tres periodos de tiempo, llamados trimestres. El primer trimestre dura desde su último periodo menstrual hasta la treceava semana de embarazo. El segundo trimestre dura desde la catorceava semana de embarazo hasta la semana veintiséis. El tercer trimestre dura desde la semana veintisiete de embarazo hasta el día en que nazca su bebé. Su médico puede calcular (adivinar) aproximadamente el día en que nacerá su bebé. Esto puede calcularse usando el día inicial (primer día) de su último periodo menstrual. También puede calcularse si sabe la fecha en que usted quedó embarazada. Este cálculo se conoce como el día en que nacerá su bebé. Esta fecha puede cambiar más tarde en su embarazo, basándose en ciertos exámenes. Usted puede dar a luz en cualquier momento comprendido entre dos semanas antes y dos semanas después del día calculado.
¿Qué es el cuidado prenatal?
El cuidado prenatal consiste en las visitas frecuentes que usted tiene que hacer a su médico durante el embarazo. Es muy importante comenzar el cuidado prenatal lo más temprano posible en su embarazo. El cuidado prenatal puede ayudar a prevenir problemas durante el embarazo y el alumbramiento. También puede ayudar a encontrar oportunamente ciertos problemas, de manera que estos puedan ser tratados. Su médico puede necesitar verla cada mes durante los primeros meses de su embarazo. También es posible que su médico necesite verla con más frecuencia a medida que usted se aproxime a la fecha estimada para el parto. Si tiene problemas, como diabetes o problemas con su embarazo, usted puede necesitar visitas prenatales más frecuentes.
En cada visita tomarán su peso y su presión arterial. Su orina también será examinada y el crecimiento de su bebé será chequeado. Su médico escuchará el ritmo cardíaco de su bebé. También hablará con usted sobre las formas para que usted y su bebé permanezcan tan saludables como sea posible. Otros cuidados que pueden tenerse durante una visita prenatal incluyen los siguientes:
Examen pélvico: Durante este examen, su médico chequea sus órganos femeninos en busca de ciertos problemas. Su médico también puede averiguar mucho sobre su embarazo, durante este examen. Ejemplo: El tamaño y forma de su útero es chequeado para establecer la forma como su bebé está desarrollándose.
Exámenes de sangre: Pueden hacerse exámenes de sangre para chequear muchos factores relacionados con su salud. Ejemplo: Su médico puede chequear si existe diabetes de la gestación. Esta diabetes es un problema médico que se presenta durante el embarazo y que hace subir excesivamente el nivel de azúcar en su sangre. Si no recibe tratamiento, la diabetes puede causarles problemas de salud a usted y su bebé. Su sangre también será chequeada en busca de anemia (bajo nivel de hierro). Los exámenes de sangre que pueden hacerle durante el embarazo son los siguientes:
Tipo de sangre y factor Rh: Su tipo de sangre (A, B, C, O) es chequeado y también analizado en busca del factor Rh. El factor Rh describe un tipo de proteína que usted tiene en su sangre. Casi todas las personas tienen el factor Rh y, por ello, son llamadas “Rh positivo”. Las personas que no tienen el factor Rh son llamadas “Rh negativo”. Usted y su bebé tienen sistemas sanguíneos individuales. Sin embargo, una pequeña cantidad de sangre de su bebé puede penetrar en su torrente sanguíneo. Si usted es Rh negativo y su bebé es Rh positivo se pueden presentar problemas si usted no recibe tratamiento. Su factor Rh no cambia. Si es Rh negativo, puede afectar cualquier embarazo que usted tenga. Pídale a su médico más información relacionada con los problemas de Rh y del embarazo, si usted es Rh negativo.
Examen de la alfa feto-proteína en suero sanguíneo maternal (AFPSM): Este examen busca en usted una proteína en su sangre llamada alfa feto-proteína, o AFP. Este examen puede ayudar a encontrar problemas de manera temprana en su bebé, como ciertos defectos de nacimiento en la espina dorsal.
Examen triple: Es un examen de sangre que busca la AFPSM, GCH y el estriol. La GCH (gonadotropina coriónica humana) es la hormona que hace positiva su prueba de embarazo. El estriol es la hormona estrógeno del embarazo. El examen triple también puede ayudar a detectar ciertos problemas en su bebé.
Ultrasonido fetal: Es un examen indoloro que usa ondas sonoras para mostrar imágenes de su bebé (feto) que está dentro del útero (matriz). Una loción en forma de gel es aplicada a su abdomen y un manubrio pequeño es deslizado a través de la loción. Cuando esto es hecho, imágenes de su bebé pueden verse en una pantalla tipo TV. Los médicos pueden conocer la edad de su bebé y observar su crecimiento. También pueden verse los movimientos, el ritmo cardíaco y la posición del bebé. Los médicos pueden ver su placenta y si usted tiene más de un bebé.
Otros exámenes: Mientras esté embarazada, pueden hacerse muchos otros exámenes para chequear problemas con usted o su bebé. Ciertos exámenes sirven para buscar problemas genéticos (hereditarios) o problemas que su bebé pueda tener en el sistema nervioso. Otros exámenes, como la prueba de contracción por estrés pueden hacerse más tarde en el embarazo, para conocer el estado de su bebé. Pídale a su médico más información sobre algunos otros exámenes que usted pueda necesitar.
¿Qué más puedo hacer para mantenerme saludable y mantener saludable a mi bebé?
Siga una dieta saludable: Cuando usted va a tener un bebé es muy importante seguir una dieta saludable. Durante el embarazo, usted necesita más proteínas, vitaminas, minerales, agua y calorías. Usted necesita todo lo mencionado anteriormente para tener un embarazo y un bebé saludables. Consumir alimentos saludables, también puede ayudar a que usted se sienta mejor y con más energía. Es muy importante consumir diariamente alimentos variados. En los alimentos saludables se pueden incluir: frutas, verduras, panes, productos lácteos y proteínas, como carne y legumbres. En los productos lácteos se incluyen: leche, yogur y queso. Evite la carne y el pescado que estén crudos o mal cocidos. Pídale a su médico más información acerca de un plan alimenticio que sea conveniente para usted.
Tome vitaminas prenatales en la forma que le indiquen: Aún siguiendo una dieta saludable, usted no obtiene la cantidad de vitaminas y minerales que su bebé necesita. Las vitaminas prenatales pueden ayudar a que usted obtenga la cantidad correcta de vitaminas y minerales. Las vitaminas prenatales también disminuyen el riesgo de que se presenten ciertos defectos de nacimiento. Su médico le sugerirá la cantidad correcta de vitaminas prenatales que usted debe tomar. Tome diariamente su vitamina prenatal. No omita días debido a que usted cree que su dieta es lo suficientemente buena. Usted debe seguir una dieta saludable aunque esté tomando una vitamina prenatal.
Aumento de peso: Consulte con su médico sobre la cantidad de peso que usted debe aumentar cada mes. Mucho o muy poco aumento de peso puede ser perjudicial para usted y su bebé.
Tome líquidos en abundancia: Tome diariamente por lo menos ocho tazas (de ocho onzas) de líquidos saludables. Los líquidos saludables incluyen: leche, agua o jugos. Evite los líquidos que contengan cafeína, como café, té y gaseosas. No tome líquidos que contengan alcohol. No existe una cantidad “segura” de alcohol que usted pueda tomar durante el embarazo. Usted no debe tomar vino, cerveza, licores, (como whiskey o ginebra), o cualquier otra bebida mezclada (cóctel). El alcohol puede causar problemas, como un aborto, durante su embarazo. También puede hacer que su bebé sea muy pequeño y que presente problemas de aprendizaje, severos y permanentes.
No fume: Usted no debe fumar cigarrillo o ninguna otra cosa durante su embarazo. Su bebé puede pesar menos en el momento de nacer si usted fuma durante su embarazo. Un peso reducido al nacer, puede ser peligroso para su bebé. Fumar aumenta la posibilidad de que su bebé nazca prematuramente o que no crezca normalmente. El humo de segunda mano (estar cerca de una persona que fuma frecuentemente) también puede ser igual de peligroso. Hable con su médico si está teniendo dificultad para dejar de fumar.
No use medicamentos sin la autorización de su médico: Muchos medicamentos pueden causarle un daño permanente a su bebé, si usted los usa durante el embarazo. No use ningún medicamento, como los de venta libre, vitaminas, hierbas o suplementos nutricionales, sin consultar antes con su médico. Nunca consuma drogas ilícitas o callejeras (como marihuana o cocaína) mientras esté embarazada o dando de lactar. Si tiene dificultad para dejar de usar las drogas ilícitas, hable con su médico.
Ejercicio: El ejercicio frecuente es muy importante durante el embarazo. Hable con su médico acerca de un programa de ejercicios para usted. El ejercicio ayudará a que usted se sienta mejor y en buena forma física. Su trabajo de parto y alumbramiento podrían ser más fáciles si usted se ejercita. Comience a ejercitarse lentamente si usted no estuvo activa antes del embarazo. Caminar o nadar son muy buenas alternativas. No practique ningún ejercicio, como escalar montañas, practicar surfing o racquetball, que sea un riesgo para que usted o su bebé sufran lesiones. Puede ser necesario cambiar sus ejercicios de rutina a medida que avanza el embarazo. Una mecánica corporal apropiada (la forma de pararse, sentarse y acostarse) también es importante para ayudar a prevenir el dolor de espalda y otros problemas.
¿Qué cambios debo esperar que se presenten durante mi embarazo?
Dolor de espalda: Es muy probable que usted presente dolor de espalda a medida que crece su bebé. Agacharse doblando las rodillas es mejor que hacerlo doblándose por la cintura. Trate de tener una buena postura, parándose erguida. Use zapatos que tengan buen soporte. Repose bastante y duerma sobre un colchón firme. Use almohadas para apoyarse, cuando se acueste de lado. Evite acostarse de espaldas en posición horizontal, porque el peso de su bebé puede causar problemas en el flujo sanguíneo y también causar dolor de espalda. Los paquetes de hielo o calor aplicados en su espalda o usados para friccionar su espalda, pueden ayudar a aliviar su dolor. Pídale a su médico que le enseñe a hacer ejercicios de inclinación pélvica para disminuir el dolor en su espalda.
Encías sangrantes: Es normal que sus encías sangren un poco debido al aumento de sangre en su cuerpo, durante el embarazo. Continúe cepillando sus dientes y pasándose la seda dental para mantener saludables sus encías y sus dientes. Use un cepillo de dientes con cerdas suaves. Es conveniente visitar a su dentista durante el embarazo, pero no olvide informarle que usted está embarazada. Evite que le tomen radiografías (rayos X) y, si es posible, trate de evitarlas hasta después del nacimiento de su bebé.
Cambios en los senos:
Sus senos se volverán más grandes, más pesados y pueden presentar dolor. Esto puede hacer que usted se sienta incómoda. Un sostén (brasier) con buen soporte puede hacer que usted se sienta mejor. Este tipo de sostén puede ayudar a prevenir la ruptura o avería del tejido elástico de sus senos. Es posible que usted necesite usar este sostén durante las 24 horas, aún cuando esté durmiendo. Si está planeando darle de lactar a su bebé después del parto, compre sostenes para madres lactantes. Sus senos pueden cambiar de tamaño después que su leche llegue a ellos. El tamaño de sus senos no afecta su capacidad para dar de lactar (amamantar).
Es normal que un líquido claro y amarillento llamado calostro brote de sus pezones. Esto puede suceder tan temprano, como en la décima semana de embarazo. Este calostro se convierte en leche, aproximadamente tres días después de haber nacido su bebé. Puede ser necesario que usted use almohadillas para absorber este líquido y ayudar a que sus pezones permanezcan secos. Si usted tiene pezones invertidos, consulte con sus médicos si usted necesita usar copas para pezones y así facilitar la lactancia.
Sus pezones pueden presentar dolor. Lávelos con agua pura solamente. No use jabón porque puede resecar sus pezones. Usted puede aplicarles lanolina para disminuir el dolor en ellos. No use vaselina.
Estreñimiento: El embarazo puede causar estreñimiento, que es cuando sus excrementos son muy duros y secos, difíciles de evacuar y menos frecuentes de lo usual. Si los excrementos son muy duros, no puje para tratar de evacuarlos a la fuerza. Hacer fuerza (pujar) puede causar hemorroides. Caminar es la mejor alternativa para disminuir el estreñimiento. Tomar más agua también puede ayudar. Comer alimentos ricos en fibra puede facilitar sus evacuaciones intestinales. Algunos de los alimentos ricos en fibra son: cereales, legumbres, frutas, vegetales y los panes integrales. El jugo de ciruelas pasas también puede suavizar sus evacuaciones intestinales y hacerlas más frecuentes. Hable con su médico antes de usar un emoliente de excremento o un laxante. No use aceite mineral o enemas.
Hemorroides: Las hemorroides son venas agrandadas en el área rectal. Estas pueden causar dolor, picazón, y algunas veces, sangrado de color rojo vivo proveniente de su recto. Las hemorroides son más comunes durante el embarazo, porque el crecimiento de su útero aumenta la presión sobre los vasos sanguíneos alrededor de su área anal. Para ayudar a disminuir la posibilidad de que usted presente hemorroides, no haga fuerza para hacer sus evacuaciones intestinales. Comer alimentos ricos en fibra, tomar líquidos y hacer ejercicio, puede ayudar a mantener blandas sus evacuaciones intestinales haciéndolas más fáciles de evacuar. Si usted tiene hemorroides, sumergirlas en la bañera (tina) con agua tibia puede aliviar su dolor. Consulte con su médico, antes de usar medicamentos para tratar sus hemorroides. Infórmele a su médico si usted tiene sangrado proveniente de sus hemorroides.
Indigestión o agrieras: La indigestión o las agrieras (ardor o malestar en su pecho) son más comunes durante el embarazo. Estas molestias son causadas porque al crecer su abdomen, presiona el ácido de su estómago hacia el esófago. Hacer comidas pequeñas pero frecuentes, en lugar de tres comidas grandes, puede ayudar a prevenir las agrieras. Evite las comidas grasosas o picantes. Tomar líquidos entre una comida y otra en lugar de tomarlos con las comidas, también puede ayudar. Permanezca sentada y erguida durante tres horas por lo menos, después de comer. Pregúntele a su médico cuales antiácidos puede usted tomar para evitar sus agrieras durante el embarazo.
Calambres en las piernas: Muchos factores pueden causar calambres en las piernas durante el embarazo. Usted puede sufrirlos debido al cansancio o por no consumir suficientes alimentos ricos en calcio. A medida que su bebé crece y ejerce presión en la parte inferior de su cuerpo, sus piernas no reciben suficiente sangre. Trate de descansar con frecuencia colocando arriba sus pies, de tal manera, que sus piernas queden apoyadas más arriba que el nivel de su corazón. Cuando se presente un calambre, estire su pierna y flexione los dedos de sus pies hacia su cabeza. Pararse apoyando toda la planta de sus pies, también puede ayudar a aliviar estos calambres.
Estado de ánimo (humor) inestable: Sus estados de ánimo pueden pasar rápidamente de la alegría a la tristeza o depresión moderada. Estos cambios son normales y son causados por las hormonas de su cuerpo. Hable con su médico si usted se siente muy triste o piensa en hacerse daño o en hacer daño a su bebé.
Malestar matutino: Las náuseas y el vómito que se presentan durante el embarazo son frecuentemente conocidos como malestar matutino, sin embargo, pueden suceder en cualquier momento del día. Hay algunos pasos que usted puede dar y que pueden ayudar a controlar su malestar matutino. Evite los olores fuertes que pueden causarle náuseas. Coma unas galletas de soda (crackers) o una tostada seca antes de levantarse de la cama en las mañanas. Mantenga estas galletas cerca de la cama, de manera que usted no tenga que levantarse de la cama con el estómago vacío. Haga comidas pequeñas pero frecuentes durante el día. Beba líquidos entre una comida y otra, en lugar de tomarlos con las comidas. Evite los alimentos grasosos o picantes. Si las náuseas y el vómito persisten después de los primeros tres meses de embarazo, llame a su médico. Llámelo también, si usted no puede retener líquidos en su estómago, o si está perdiendo peso. No tome medicamentos para las náuseas o el vómito sin la autorización del médico.
Dolor en el ligamento redondo: Su útero es sostenido en su sitio en la parte inferior de su abdomen por bandas de tejido conocidas como ligamentos redondos. A medida que su útero crece durante el embarazo, estos ligamentos se estiran. Este estiramiento puede causar dolor abdominal en uno o en ambos lados. Los movimientos súbitos pueden provocar este dolor, o empeorarlo. Acostarse sobre el lado dolorido puede aliviar el dolor. Evite los cambios de posición súbitos.
Cambios y marcas por estiramiento en la piel: Usted puede presentar marcas rojas, llamadas marcas por estiramiento (estrías) de su piel. No hay nada que usted pueda hacer para evitar la formación de estas marcas y estas se desvanecerán después del embarazo. Su piel puede presentar sequedad y picazón. El uso de alguna loción especial puede hacer que su piel sea más suave. La piel de su cara puede oscurecerse. Usted puede ayudar a disminuir estos inconvenientes usando un bloqueador de sol o permaneciendo lejos del mismo. La piel alrededor de sus pezones y las áreas de su abdomen más abajo de su ombligo, pueden oscurecerse. En casi todos los casos, esta piel regresa a su color normal después del nacimiento de su bebé.
Hinchazón: Los dedos de sus manos, sus pies y tobillos, pueden hincharse al final del embarazo. Acostarse dos a tres veces al día, puede disminuir la hinchazón. Levantar sus pies y piernas de manera que queden mas arriba del nivel de su corazón, durante diez a quince minutos, también puede ayudar. Acostarse sobre su lado izquierdo para dormir, ayuda a que la sangre de sus piernas fluya de regreso a su corazón. Disminuir la cantidad de sal en su dieta también disminuye la hinchazón. Las medias elásticas de compresión pueden ayudar a que sus piernas se sientan mejor y a que diminuya la hinchazón en ellas. Consulte con su médico si aumenta la hinchazón o si usted tiene inquietudes.
Cansancio: Usted puede necesitar dormir más, para que se sienta en la mejor forma. Si es posible, haga una siesta durante el día. Si usted no puede hacerlo, tome varios descansos que duren entre diez y quince minutos. Estar bien descansada, la ayudará a lidiar con los cambios físicos y emocionales que se presentan a lo largo del embarazo. Si tiene dificultad para dormir, haga la prueba tomando una ducha caliente o tome una taza de leche tibia antes de acostarse.
Micción (orinar): Usted orinará más frecuentemente al principio del embarazo y nuevamente al final del mismo, cuando su abdomen aumenta de tamaño. También puede orinarse accidentalmente cuando usted tose, estornuda o se mueve. Hable con su médico sobre la posibilidad de practicar los ejercicios Kegel para fortalecer el músculo alrededor de su vagina y uretra. Estos ejercicios pueden ayudarle a disminuir las fugas de orina antes y después del nacimiento de su bebé.
Infecciones en el tracto urinario (ITUs): Estas infecciones son más comunes durante el embarazo. Tener una de estas infecciones puede causarle problemas durante su embarazo, por tanto, es muy importante recibir tratamiento oportunamente. Puesto que las ITUs no presentan síntomas algunas veces, su médico le hará un examen de orina en cada visita prenatal. Para disminuir su posibilidad de contraer una ITU, límpiese de adelante hacia atrás, después de orinar o de una evacuación intestinal. Lávese diariamente en medio de las piernas usando jabón y agua tibia. Orine tan pronto sienta la necesidad. Llame a su médico inmediatamente, si usted siente ardor o dolor al orinar, si tiene dificultad para orinar, o si presenta sangre en la orina.
Flujo (supuración) vaginal: Usted puede presentar un flujo vaginal más espeso y más abundante mientras está embarazada. Si este flujo se vuelve amarillo, verde o blanco y coagulado, o si tiene mal olor, llame a su médico inmediatamente. Estos pueden ser signos de una infección. Consulte con su médico si usted tiene ardor o picazón vaginal, dolor, o si está preocupada debido a su flujo vaginal. No se aplique duchas vaginales a no ser que su médico le diga que lo haga para tratar una infección.
Venas varicosas: Las venas varicosas son vasos sanguíneos hinchados que usualmente se presentan en sus piernas y parte inferior de su cuerpo. Su bebé en crecimiento puede aumentar la presión en sus vasos sanguíneos inferiores. Permanecer de pies durante periodos prolongados, puede hacer que esta presión sea aún mayor. Esto puede ser la causa de las venas varicosas. Si usted tiene venas varicosas en sus piernas, usted debe descansar más frecuentemente con sus piernas levantadas en un nivel superior al nivel de su corazón. Usar medias elásticas de compresión puede ayudar a que sus piernas se sientan mejor. Si usted tiene venas varicosas en su área genital (entre sus piernas), descanse con frecuencia con una almohada pequeña colocada bajo dicha área. Evite el estreñimiento, porque hacer fuerza para hacer una evacuación intestinal, puede empeorar sus venas varicosas. Es probable que estas venas mejoren después del nacimiento de su bebé.
Otros consejos para su embarazo:
Ropas: Use ropas cómodas, holgadas y livianas. Usar zapatos planos o de tacón bajo puede ayudarla a mantener el equilibrio y a prevenir las caídas. Los zapatos bajitos también pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Evite usar medias hasta la altura de la rodilla o del muslo, o cualquier otra prenda que sea tan apretada como una faja corriente. Estas cosas pueden cambiar la forma como circula la sangre en sus piernas, causando hinchazón y venas varicosas. Usar medias de soporte puede ayudar a disminuir la hinchazón. Póngaselas antes de levantarse de la cama en la mañana. Las fajas de maternidad que está hechas para soportar su abdomen embarazado, pero que son holgadas en la parte frontal, pueden usarse.
Baños en tina con agua caliente y saunas: No use la tina (bañera) con agua caliente o los baños sauna mientras esté embarazada, especialmente durante el primer trimestre de embarazo. Estos baños pueden hacer que aumente la temperatura de su bebé. Los defectos de nacimiento pueden ocurrir si la temperatura de su bebé sube excesivamente.
Relaciones sexuales (sexo): Usted puede tener relaciones sexuales hasta el momento en que empiece su trabajo de parto, a no ser que existan problemas con su embarazo. Consulte con su médico sobre las formas y posiciones que deben usarse para tener relaciones sexuales, y que se acomoden a su abdomen en crecimiento. Si está en riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual, use siempre condones durante el contacto sexual. Estas enfermedades pueden ser peligrosas para usted y su bebé. Evite las relaciones sexuales si tiene sangrado proveniente de la vagina, o si tiene dolor en su abdomen o en su vagina. Su médico también puede ordenarle que evite las relaciones sexuales, si tiene antecedentes de trabajo de parto prematuro. Pídale a su médico más información relacionada con tener contacto sexual durante su embarazo.
Viajar: El tiempo más placentero para viajar es durante el segundo trimestre (entre cuatro y seis meses). Para esta fecha, su malestar matutino debe haber desaparecido y usted puede tener más energía en esta época. Pídale consejo a su médico antes de hacer un viaje. Algunos consejos comunes para viajar, pueden incluir los siguientes:
Viajar en automóvil: Use el cinturón de seguridad cada vez que maneje o monte en automóvil. Use el cinturón que va sobre el regazo y el arnés que se coloca en su hombro. Úselos apretados pero sin quedar incómoda. Use el arnés del hombro cruzando su estómago y bajo su cuello. Ajuste el cinturón del regazo bajo su estómago y a través de la parte superior de su pierna. Use ropas cómodas cuando salga de viaje. Deténgase cada hora para salirse del carro y caminar por los alrededores. Esto mejorará el flujo sanguíneo hacia sus piernas y evitará problemas.
Viajar en avión: Es posible que su médico le ordene que evite volar en avión durante el primer trimestre, debido a la posible exposición que usted puede tener a la radiación. Al viajar en avión pida el asiento al lado del pasillo. Esto facilitará su llegada al baño y la caminata que usted deberá hacer cada hora. Hable con su médico acerca de volar durante las últimas semanas de su embarazo. Algunas aerolíneas exigen una carta de su médico autorizando su viaje en avión. Otras, no le permiten volar, aunque su médico la autorice. Llame con anticipación para averiguar las políticas de su aerolínea.
Otros consejos para viajar: Puede ser necesario que usted evite viajar a sitios muy altos, especialmente al final del embarazo. Evite viajar a sitios donde el cuidado médico es deficiente y el agua no es tratada. Mientras esté embarazada, hable con su médico antes de viajar fuera del país. No tome medicamentos, incluyendo los medicamentos para tratar la enfermedad del movimiento (vértigo), sin la autorización del médico.
Toxoplasmosis: La toxoplasmosis es una infección que puede ser peligrosa para las mujeres embarazadas. Usted puede contraer esta infección al comer carne cruda o por estar cerca de excrementos de gato infectados. Esta infección puede causar defectos de nacimiento, abortos y otros problemas relacionados con el embarazo. Si usted contrae esta infección, los médicos la tratarán con medicamentos. Lo mejor que usted puede hacer, como primera medida, es evitar el contagio de la toxoplasmosis. Algunas de las formas para evitar la toxoplasmosis, son las siguientes:
Lávese las manos después de tocar carne cruda y tenga la certeza de que la carne quede bien cocida antes de comerla. Evite comer huevos crudos y leche sin pasteurizar.
Otra persona debe limpiar la caja de los excrementos del gato, mientras usted esté embarazada. Si tiene que hacer esto usted misma, use guantes de látex o de vinilo, y lávese las manos inmediatamente después. No practique la jardinería en tierra que los gatos utilizan como inodoro. Pídale a su médico más información relacionada con la toxoplasmosis.
Trabajo: Casi ninguna mujer embarazada necesita dejar de trabajar. Hable con su médico si usted trabaja cerca de sustancias venenosas o nocivas, o si desempeña un empleo peligroso. Hable con su médico si su empleo tiene mucho trabajo físico o si necesita levantarse con mucha frecuencia de su puesto.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de participar en la planificación de sus cuidados. Para ayudar en esta planificación; usted debe informarse acerca de su estado de salud y sobre la forma como puede tratarse. De esta manera, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir el cuidado que se usará durante su tratamiento. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.
Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.
