¿Qué es? El examen de autopalpación del seno consiste en una inspección mensual en busca de bultos y otros cambios. Los exámenes regulares de autopalpación, le enseñarán a conocer la forma como lucen y se sienten sus senos. Esta inspección le ayudará a encontrar los cambios en sus senos de un mes a otro y usted puede decirle al médico inmediatamente. Aunque la mayoría de los tumrores en el seno no son cancerosos, usted debe consultar con el médico. Si el cáncer de seno se descubre temprano, puede ser tratado mejor que si se encuentra tarde.
¿Por qué debo hacer este examen? El cáncer de seno es el cáncer más frecuente en las mujeres. La mejor manera de vencer el cáncer de seno es mediante su temprana detección. Aunque a usted le hagan mamogramas cada año, usted debe hacerse el examen de auto palpación de senos. Esto puede salvarle su vida porque a veces los mamogramas pueden pasar por alto el cáncer. Algunas veces la mujer puede encontrar un tumor que no fue encontrado con el mamograma. Los hombres también deben hacer el examen de seno porque aunque es muy raro en ellos, pueden presentar cáncer de seno.
¿Cuándo debo hacer el examen? Hágase la autopalpación si su edad es de 20 años o mayor. Este examen se debe realizar alrededor de una semana después de su menstruación. Sus senos no están hinchados o sensibles en esta época. Al principio, a usted le parecerá difícil palpar lo que puede ser normal o anormal en sus senos. Hacerse la palpación regularmente, le ayudará a aprender lo normal en sus senos y a conocer si ha ocurrido un cambio. Si a usted le han practicado la histerectomía, inspeccione sus senos el primer día de cada mes. Si está embarazada o ha pasado la menopausia, hágase el examen en la misma fecha cada mes. También, debe hacerse su autopalpación de senos si usted tiene implantes de seno.
¿Cómo debo hacer el examen? Haga el examen en 2 pasos:
1. Mire sus senos en un espejo. Ubíquese al frente de un espejo con sus brazos a los lados. Observe cada seno y pezón en busca de chichones, bultos, hoyuelos, piel escamosa u otros cambios de la piel. Suavemente apriete ambos pezones y observe si sale líquido de ellos. Si encuentra cualquiera de estas cosas, llame al médico inmediatamente. Observe sus senos mientras está parada en 3 posiciones distintas. Mire sus senos mientras usted:
Tiene sus brazos colgando a sus lados.
Enlace sus manos detrás de la cabeza y observe sus senos en el espejo.
Presione sus caderas con sus manos. Dóblese ligeramente hacia delante al mismo tiempo que mira sus senos en el espejo.
2. Acuéstese y palpe sus senos. La mejor posición para examinar sus senos es mientras está acostada. En esta posición, el tejido de sus senos se expande igualmente sobre su pecho. Esto le hace fácil a usted examinar sus senos en busca de bultos o cualquier cosa que no sea normal. Examine cada seno por separado.
Coloque una almohada pequeña o una toalla debajo de su hombre izquierdo. Coloque su brazo izquierdo detrás de su cabeza.
Haga el examen usando los 3 dedos del medio en su mano derecha. Use las yemas de los dedos para hacer la palpación. Las yemas de los dedos son las partes altas de los dedos o sea lo que usted usa para escribir a máquina o en el computador.
Use 3 clases de presión mientras palpa sus senos. Primero presione levemente. Luego haga presión mediana para sentir más profundo su seno. Por último, use presión firme al palpar su seno.
Haga círculos para sentir el tejido de su seno. Use las yemas de sus dedos para hacer círculos del tamaño de una moneda de 10 centavos. Haga los círculos sobre pasando los círculos en el seno y axilas.
Examine el seno haciendo líneas de arriba a abajo. Examine el seno empezando en el hueso de la clavícula y llegando hasta debajo del seno donde se sienten las costillas. Examine la zona desde la axila hasta la mitad del pecho. Haga círculos con las yemas de los dedos empezando en las axilas. Haga los círculos subiendo y bajando en líneas rectas. Siga haciendo las líneas de arriba a abajo y luego al través. De esta forma usted no omite ninguna parte del tejido que pueda tener un bulto.
Mueva la almohada o toalla al hombro derecho y coloque su brazo derecho detrás de su cabeza. Usando las yemas de los 3 dedos del medio en su mano izquierda, repita los pasos anteriores para examinar su seno derecho.
Siéntese o párese para examinar sus axilas. Levante su brazo ligeramente hacia arriba, pero no lo levante más arriba de su cabeza. Si levanta su brazo demasiado, su piel se aprieta mucho y dificulta el examen. Palpe su axila en busca de bultos o cualquier cambio.
¿Cómo puedo saber si estoy haciendo el examen en la forma correcta? Muéstrele al médico la forma como usted hace su examen de senos. El médico puede enseñarle la mejor forma de hacer su examen si usted no sabe hacerlo. También, puede enseñarle si usted no lo está haciendo en la forma correcta.
¿Qué más puedo hacer para la revisión de problemas y cáncer de seno?
Las mujeres de 40 años de edad o mayores deben hacerse un mamograma (rayos X de seno) cada año. Ellas deben hacer esto si su salud es buena. Consulte con el médico sobre hacerse el mamograma si tiene una enfermedad grave o cualquier problema de salud. Las mujeres de 40 años de edad o mayores deben también hacer que el médico les haga el examen de palpación de senos cada año.
Las mujeres por debajo de los 40 años de edad que tienen alto riesgo de cáncer de seno deben consultar con sus médicos sobre el mamograma. Estas son las mujeres con familiares que han tenido cáncer de seno. Las mujeres entre los 20 y 39 años de edad deben recibir su examen de palpación hecho por el médico al menos cada 3 años.
Programe una cita con el médico para palpación de senos en una fecha cerca a la del mamograma. Si es posible que el médico le hiciera el examen de palpación el día antes del mamograma, sería lo mejor. Si el médico encuentra cambios, éstas áreas pueden ser examinadas con más precisión durante el mamograma.
Llame a su médico si:
Encuentra algún tumor o cambio en sus senos.
Usted tiene dolor en sus senos o líquido saliendo de los pezones.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de participar en el plan de su cuidado. Para participar en este plan, usted debe aprender sobre la forma de hacer el examen de auto palpación de senos. Hágale preguntas al médico sobre este examen. De esta forma usted y su médico pueden hablar sobre el mejor método para examinar sus senos. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.
Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.
